21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 32,79g | Prot: 33,23g | Karb: 41,28g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Кофе. Öğle Yemeği: Айва. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Вязанка Сосиски Молочные . Aperatifler/Diğer: Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|