18 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 46,86g | Karb: 140,86g.
Kahvaltı: Coffee with Cream, Egg. Öğle Yemeği: Tim Hortons Raisin Bran Muffin, Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark, Cheddar Cheese, Granny Smith Apples. Akşam Yemeği: White Rice, Cream Of Celery Soup (Canned, Condensed), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Maynards Fuzzy Peach, Hershey's York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties, Lindt Excellence 70% Cacao, Coffee with Cream. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|