21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 66,89g | Prot: 131,49g | Karb: 156,31g.
Kahvaltı: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Мёд, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Сырники с Изюмом. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%. Akşam Yemeği: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aperatifler/Diğer: Beerka Арахис Жареный Соленый, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Чай, Слада Птичьи Сказки, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|