21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 66,88g | Prot: 65,82g | Karb: 156,83g.
Kahvaltı: Ryneczek Lidla Cebula, Kaufland Pomidor, Biedronka Awokado, Chleb orkiszowy domowy. Öğle Yemeği: Babeczki waniliowe. Akşam Yemeği: Biedronka Paluszki Rybne, Schab zapiekany w kapuście kiszonej. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|