20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 100,08g | Karb: 176,50g.
Kahvaltı: Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%, Магнит Банан, Кокосовое Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Aperatifler/Diğer: Ашан Сыр Российский 50%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|