18 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 88,99g | Prot: 153,39g | Karb: 16,04g.
Kahvaltı: Kroger Pork Rinds, Land O'Lakes Snack'n Cheese to Go! Co-Jack Natural Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Öğle Yemeği: Land O'Lakes Light Butter, Tone's Beef Bouillon Cubes, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Kroger Heavy Whipping Cream, Mushrooms, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled), Bob Evans Pork Sausage Links, Meijer Fried Eggs. Akşam Yemeği: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Daisy Sour Cream, Rotel Diced Tomatoes & Green Chilies with Less Green Chilies, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Aperatifler/Diğer: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), misc misc, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Cooked Asparagus (from Fresh), Turkey Breast Meat, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MissUnderstood440 Kilo Geçmişi
|