21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 40,30g | Prot: 63,38g | Karb: 68,56g.
Kahvaltı: جبن قريش جبن قريش, بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة. Öğle Yemeği: بيضة مسلوقة, شوربة العدس, شوربة العدس, بيضة مسلوقة. Akşam Yemeği: جهينه زبادي. Aperatifler/Diğer: кубанская бурёнка لبن. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
samar mahmud Kilo Geçmişi
|