|
'bu aksam da böyle olsun ' hedefe doğru yavs yavs ta dilediğim kiloya ulaşmak paha bicilmez :)'
|
1241 kcal
|
Yağ: 59,29g | Prot: 46,62g | Karb: 114,01g.
Kahvaltı: Su, Tereyağı, Tereyağı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Mis Çeçil Peyniri , Kızarmış Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Sırma Protein 01. Akşam Yemeği: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Yoğurtlu Makarna, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Çay Şekerli. devamı için...
|
|
|
SevdenurOzlem25 Kilo Geçmişi
|