22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 35,81g | Prot: 54,05g | Karb: 104,24g.
Kahvaltı: Nanas, Apel, Pisang. Öğle Yemeği: Pepes Ayam. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Pepes Ayam, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Maicih Basreng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|