22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 29,39g | Prot: 51,30g | Karb: 144,55g.
Kahvaltı: 샤니 생크림식빵, 사과 (껍질 제외), 오렌지. Öğle Yemeği: 쿠키, 스타벅스 (Starbucks) 애플 까망베르 샌드위치, 알리오올리오, 카푸치노. Akşam Yemeği: 깍두기, 배추김치, 김, 들기름, 배추된장국, 혼합 야채 (냉동), 현미잡곡밥, 쭈꾸미. Aperatifler/Diğer: 매일유업 아몬드 브리즈, 짜장떡볶이. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|