22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2423 kcal
|
Yağ: 53,98g | Prot: 191,41g | Karb: 295,68g.
Kahvaltı: Mel Biológico, Farelo de Aveia, Ovo L, Leite Meio Gordo, Banana. Öğle Yemeği: Pear, Mixed Vegetables (Frozen) , Sea Bass (Mixed Species) , Continente Batata Para Assar. Akşam Yemeği: Soup, Apple, Continente Batata Para Assar, Turkey Breast Meat , Mixed Vegetables (Frozen) . Aperatifler/Diğer: Terra do Vento Queijo Flamengo, Fumadinho Fiambre Peru, Oroweat Con Pipas De Girasol Y Calabaza, YoPRO Mirtilo, Pão de Cereais, Fiambre de Peru, Queijo Flamengo, Lindahls Pro Liquido Banana Noz, Banana, Decathlon Isolate Whey Protein, Alesto Frutos Secos Mix, Milsani Iogurte Natural. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jose Maria Vieira Kilo Geçmişi
|