|
hadeuhh. malah naek..bete bgt....
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 34,65g | Prot: 72,26g | Karb: 176,58g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. Öğle Yemeği: Pepes Tahu, So Good Bakso Ikan Kuah, Ikan Kembung, KFC Rice. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Semur Telur, Sayur Tahu Toge, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|