22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 35,91g | Prot: 50,11g | Karb: 73,20g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, ABC Saus Sambal , Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bubuk Cabai, Bayam, Fitmee Fitmee Soto. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Nuts Delight. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|