22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 29,14g | Prot: 82,65g | Karb: 287,40g.
Kahvaltı: Senseo Extra Mild, German 1.5% Milk, Banana, Milbona Fettarmer Joghurt Waldfrucht. Öğle Yemeği: Birnen, Champignonsauce, Spaghetti. Akşam Yemeği: WellMix Veganes Protein Vanille, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Freshona Kidneybohnen, Banane. Aperatifler/Diğer: Dove Caramel Mini, Haribo Gummibärchen, REWE Bio Tomaten-Gemüsesaft. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|