crisna87 Günlüğü, 22 Şub 21

selamat makan siang

1469 kcal Yağ: 36,99g | Prot: 100,48g | Karb: 184,61g.   Kahvaltı: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Madu, Sunpride Pisang Single, Goldenfil Selai Coklat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


crisna87 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.