22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 67,79g | Prot: 70,99g | Karb: 105,46g.
Kahvaltı: Lotus Biscoff, Coop Barrette di Cereali Croccanti al Cacao. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Cavolo Verde Cotto, Petto di Pollo, Carne, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Coop Cavolo Verza. Akşam Yemeği: Gorgonzola, Patate Viola, Fior Fiore Coop Aceto Balsamico, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Vallericca Insalata Mista. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|