verasergeevna29051986 Günlüğü, 22 Şub 21


1022 kcal Yağ: 49,16g | Prot: 69,90g | Karb: 70,67g.   Kahvaltı: Макфа Спагетти Отварные, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Вологодское Льняное Масло , Сладкий Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
1338 kcal Egzersiz: Dairesel Çalışma - 2 saat, Koşu Bandı - 25 dakika, Samsung Health - 21 saat ve 35 dakika. devamı için...

16 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘 
22 Şub 21 üye tarafından: persik8634
Кальмары? 🤤 
22 Şub 21 üye tarafından: RonnyDark
Да, салатик))) 
22 Şub 21 üye tarafından: verasergeevna29051986
Приятного вам аппетита и вечера 💖 
22 Şub 21 üye tarafından: RonnyDark
RonnyDark, спасибо, взаимно))) только, это был завтрак)) обед я пропустила, потому что была в зале 3 часа, ужин ещё впереди)) после такой тренировки, и кушать не хочется) но, надо) 
22 Şub 21 üye tarafından: verasergeevna29051986
А какие тренировки посещаете? ☺️ 
22 Şub 21 üye tarafından: RonnyDark
У меня, по 25 минут дорожка, до тренировки и после, потом на все мышцы, круговая)))) Думала слона съем, а получилось, что наелась этой порцией)))🤪 
22 Şub 21 üye tarafından: verasergeevna29051986
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ❗❗❗ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? 🤩 Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию 😉 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного! ✅ Мы учим основам ПП 🥑🥦🥬 ✅ Делимся рецептами ПП ✅ Расскажем также об альтернативном питании, тем кому некогда или лень готовить ✅ Худеем коллективно, без изнурительных диет и голодовок, едим и стройнеем правильно питаясь 🥗🥞 Хотите к нам? Пиши в Вайбер "+" ☎: 8 908 785 80 31 
22 Şub 21 üye tarafından: hhcxgnnz

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


verasergeevna29051986 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.