22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 17,87g | Prot: 50,01g | Karb: 147,67g.
Kahvaltı: Pepaya, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: ABC Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih, Roti Bonza (Bobo) Rasa Blueberry Roti. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|