22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 96,93g | Prot: 165,74g | Karb: 154,87g.
Kahvaltı: Farmdale Full Cream Milk, Farmdale Full Cream Milk, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Benifex Fish Oil (1000 mg), Bananas, Egg (Whole), Musashi Shred & Burn, Patak's Tikka Masala, Beef Steak, Grapes, White Rice. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|