summen Günlüğü, 22 Şub 21

Hallo, bei mir liegt es nicht an Corona. Habe schon so oft Zu- und Abgenommen. Schaffe es einfach nicht mein Gewicht zu Halten. Es liegt bei mir an das ungezügelte Naschen. Es sind immer mehrere 100 g. Das restliche Essen habe ich ganz gut unter Kontrolle. Ansonsten wäre die Zunahme noch extremer. 

Naja...drei Kilo sind es ja nicht. Aber ich weiß was du meinst. Wenn mich meine Disziplin verlassen hat...braucht es ewig bis ich sie wieder habe. Wenn sie wieder da ist...dann flutscht... ein ewiges Auf und Ab. Ich wünschte mir...mal ganz lange am Stück durchzuhalten.  

Auch mir fällt es immoment sehr schwer kontinuierlich diszipliniert zu bleiben....ich denke auch, das es an dem Corona liegt, allerdings hoffe ich das das gute Wetter 🌞mir hilft, wieder durchzustarten 🚶‍♀️....@Summen ,kann es sein, das du deine Trennung noch nicht wirklich verarbeitet hast 🤔...kummeressen / Seelentröster 🤷🏻‍♀️😘😘😘 

@ Prenzlauer- ja, das scheint ein Dauerthema zu sein. Gut, dass Du mit dem normalen Essen gut klar kommst👍👍👍 

@ Missi- doch leider schon - ich war ja eine Weile bei 51,4 - 51,6. Das war unter der Toleranzgrenze.Jetzt 54,5....2 Kilo müssen runter - nicht weil das jetzt zu viel ist, sondern die Angst vor der stetigen Zunahme, dass es immer mehr wird. 😘 @ Kirchgellersen- da hast Du Recht, ich vermisse ihn und Corona macht es nicht einfacher mit den reduzierten Kontakten. Aber ich glaube, das geht vielen gerade so, dass das Durchhalten gerade schwerer wird😘 

@Summen, das stimmt 😔 

Ach @Summen, ich wünsche dir viel Kraft. Aber du bist ein Stehaufmännchen🙂 Es ist momentan echt doof. Und wie du schon sagst....es geht vielen so. Aber hey, ... Es kommen auch wieder schönere bessere Zeiten...Frühling, T-Shirts, neue Frisur, Sonne genießen, deine Esel🥰vielleicht auch ein neues Deckelchen. Ich verstehe dich... in deiner Gewichtsklasse machen sich 2 Kilo ganz schön bemerkbar... aber du schaffst das doch wieder... 💪 

@ Missi- Danke für den Zuspruch. Und ja, wir schaffen das. 💪💪💪 

Auf alle Fälle schaffen wir es 👍 

Hallöchen meine Liebe, wie lief es gestern 🤔....ich wünsche dir einen schönen Tag 🌞🙋🏻‍♀️😘 

@ Kirchgellersen- Gott sei Dank läuft es gerade einigermaßen. Ich glaube zwar nicht, dass ich bis 07.03 am Ziel bin, behalte aber erstmal das Datum bei. Machen wir es wie die Regierung - wir können ja notfalls verlängern 🤣🤣🤣 

Richtig 👍😂 

@Kirchgellersen- wie lief es Gestern bei Dir? Ich habe zumindest einen Richtungswechsel, auch wenn es extrem zäh läuft. Aber klar, bei der Folge an Eskalationen ist das halt echtes Gewicht und nicht nur Wasser. Ich bin dankbar, dass ich es wieder besser unter Kontrolle habe, frage mich aber, wann ich es endlich lerne dauerhaft gleichmäßig zu essen🙄 Ich hasse dieses Spiel  

Ich war gestern so gut und dann müsste ich unbedingt noch Nüsse essen 😔 

@Summen...genau das ist auch mein Problem...dauerhaft ein vernünftiges Essverhalten beizubehalten. Mir gelingt das immer nur ein paar Tage... dann ist irgendwas... Kummer, Freude, Stress...keine Ahnung und schwubs...bin ich wieder draußen. Aber dann so extrem dass mir alles egal ist... mit dem Versprechen zu mir selbst...am nächtsten Tag ist Schluss damit.  

Natürlich... klappt das nicht gleich und schon sind die 1...2 oder 3 Kilos die ich mühsam abgenommen habe wieder drauf. Und so geht es mir schon über ein Jahr. 

@ Kirchi... wenigstens sind Nüsse was Gesundes 👍 

👍 

@ Missi- genauso ist es.Eigentlich weiß man es und wenn man am nächsten Tag wirklich gleich ausgleichen würde, wäre es auch nicht so schlimm. Aber es ist nicht wirklich kalkulierbar, wann man es wieder hinbekommt. Ich frag mich, wie der Mensch so bescheuert denken und handeln kann. Das ist wohl Sucht. 

Glaubst du @Summen? Eher gestörtes Essverhslten, Angst dauerhaft die Kontrolle zu verlieren. Ich kenne nur Magersucht, Esssucht oder Bulimie was mit Essen zu tun hat. Aber das haben wir ja nicht. Ich frage mich....wie es Menschen schaffen, ohne über das Essen nachzudenken immer Schlank zu bleiben. Kenne ich einige...die sogar einen Bürojob haben ...ständig essen und naschen und mit Sport nix am Hut haben. Ungerecht 🤨