22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 55,59g | Prot: 100,87g | Karb: 47,60g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Pan Blanco, Hacendado Pera Conferencia , García Baquero Queso Semicurado, Hida Pisto Sofrito de Verduras Estilo Casero, Lomo de Cerdo , Pestiño. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Manuel suave Kilo Geçmişi
|