22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 69,25g | Prot: 103,24g | Karb: 130,38g.
Kahvaltı: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Öğle Yemeği: Токио Сити Мисо Суп. Akşam Yemeği: Fit Active Protein Cocktail Chocolate Ice Cream, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Лосось на Пару, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|