19 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 32,32g | Prot: 66,42g | Karb: 124,58g.
Kahvaltı: Melk (Halfvol), Muesli. Öğle Yemeği: Witloofsoep, Koffie met Melk, Cherrytomaten. Akşam Yemeği: Witte Bonen in Tomatensaus, Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Herta Hesp Superieur, Weight Watchers Chocoladekoekjes, Vitalinea Yoghurt Framboos, Paasei, Koffie met Melk. devamı için...
|
|
2373 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 11 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|