22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 30,63g | Prot: 80,58g | Karb: 238,99g.
Kahvaltı: En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Plátano Maduro, Quaker Avena Multisemillas Manzana y Pasas. Öğle Yemeği: Cuisine & Co Lomitos de Atun en Agua , Tomates, Dole Lechuga Escarola, Coliflor. Akşam Yemeği: Vivo Brunch Frutos Rojos, Plátano Maduro, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Aperatifler/Diğer: Queso Natural, Pan Integral, Tomates, Huevo Cocido, Fuchs Pan Molde Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valentinabelenvasquez Kilo Geçmişi
|