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Smettere di fumare cercando di non ingrassare, spero di farcela 😅 intanto oggi prosciutto cotto e verza in quantitá 😁
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1555 kcal
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Yağ: 57,94g | Prot: 76,15g | Karb: 178,42g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Abbracci, Caffè Zuccherato. Öğle Yemeği: Prosciutto Cotto, Coop Punte di Asparagi Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Pane Comune, Prosciutto Crudo. Akşam Yemeği: Carne di Manzo, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Garofalo Pasta Integrale. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Pan Carrè, Banana. devamı için...
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 Yorumlar
Non ti preoccupare prima smetti col fumo poi con la consapevolezza di quanto sei brava e forte rimedi al peso che potresti avere preso
22 Şub 21 üye tarafından: albi72
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Adoro la verza ... ci sta molto bene la curcuma
22 Şub 21 üye tarafından: supereva.7
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Grazie supereva, proverò la prossima volta😋
22 Şub 21 üye tarafından: serenella85
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Grazie Albi, sto sostituendo le crisi di astinenza con le corsette al parco, ma non sempre posso allenarmi, e la Nutella mi chiama spesso 😂speriamo di contenere i danni almeno 🙈💪🏼
22 Şub 21 üye tarafından: serenella85
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Io ho smesso con un libro chiamato "smettere di fumare è facile se sai come farlo", ero scettica ma ho davvero smesso di punto in bianco 🤗 leggendolo secondo me ti darebbe quella spinta "finale".
22 Şub 21 üye tarafından: melanie3192
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Io ho smesso il primo gennaio del 2000, avevo finito le sigarette e non mi sono fermato a prenderle. Resta il fatto che talvolta sogno di fumare, ma resisto.
Ho smesso pure la Nutella sono passato alla rigoni 😂
22 Şub 21 üye tarafından: albi72
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