22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 138,39g | Prot: 149,99g | Karb: 51,69g.
Kahvaltı: Egg White. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Hummus, Basmati Rice, Yellowfin Tuna (Fish). Akşam Yemeği: Arroz Basmati (Cocido), Rib Eye. Aperatifler/Diğer: Ron, Fiber One 70 Calories Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maximustrading Kilo Geçmişi
|