22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 18,31g | Prot: 92,19g | Karb: 129,85g.
Öğle Yemeği: Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Ameixas, Fruta do Conde, Caqui, Rúcula, Quatá Queijo tipo Cottage, Veritá Caponata de Berinjela, Carne do Peito de Frango. Akşam Yemeği: Morangos, Cenouras, Caldo de Carne de Vaca, Tomates, Rúcula, Alface, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julyefajardo Kilo Geçmişi
|