22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 95,86g | Prot: 115,32g | Karb: 159,11g.
Kahvaltı: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Злагода Сырок "Шоколад", Чумак Вяленые Томаты, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Ферма Кефир 2,5%, Ферма Сыр Моцарелла, Provena Овсянка без Глютена, Soft Boiled Egg. Öğle Yemeği: Сильпо Яблоко, Сильпо Морковь, De Luxe Оливковое Масло, Пирятин Сыр Ореховый, Bakalland Protein Bar Banana, Наша Ряба Куриное Филе. Akşam Yemeği: Домашний Картофель Вареный, Матиас Филе Сельди, Білоцерківський Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый), Provena Овсянка без Глютена, Своя Лінія Кукурузная Мука, - Яйцо, Ферма Кефир 2,5%, Яблоко Яблоко, Украинский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|