saraslinda Günlüğü, 22 Şub 21


786 kcal Yağ: 31,42g | Prot: 22,04g | Karb: 109,26g.   Akşam Yemeği: Hurma, Çavdar Ekmeği, Tarçın, Zeytin, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Gün Kurusu, Kefir, Muz, Pazı Kavurması, Tahin Pekmez, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Dut Kurusu, Şehriye Pilavı, Berrak Acı Biber Turşusu , Mevsim Salata, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Hekimce Hindistan Cevizi Yağı , Doritos Taco, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata , Yeşil Çay, Doğadan Rezene Çayı , Ülker Fındıklı ve Üzümlü Bol Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Haribo Happy Cola. devamı için...
1826 kcal Egzersiz: Ev Işi - 2 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

13 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


saraslinda Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.