22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 41,91g | Prot: 49,11g | Karb: 168,12g.
Kahvaltı: Crastan Orzo Caffè, Ventura Datteri al Naturale, Mandorle, McVitie's Digestive, Oro Saiwa Biscotti, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. Öğle Yemeği: Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Pane Integrale Tostato, Conad Filetti di Alici all'olio di Oliva, Naturalmentetuo Cime di Rapa Ripassate, Coop Orecchiette . Akşam Yemeği: Pane Integrale Tostato, Verdure al Forno, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Coop Patatine, Mela Essiccata, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|