19 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 52,82g | Prot: 79,90g | Karb: 64,33g.
Kahvaltı: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry. Öğle Yemeği: Fruit Salad, Turkey Breast Meat, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Tomatoes, Steak (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Jason's Deli Dill Pickle Spear, Regular Cream Cheese Spread, Great Value Chopped Ham, Planters Flavor Grove Skinless Almonds - Cocoa Cinnamon. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|