23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 42,21g | Prot: 42,89g | Karb: 100,74g.
Kahvaltı: BreadTalk Tiramisu . Öğle Yemeği: Fried Batter Dipped Eggplant, Fried Tofu , Indonesian Fried Tempeh, Del Monte Saus Tomat, Uleg Sambal Pedas, ABC Saus Sambal , Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cucumber (Peeled) , Crackers, Beef Meatballs, Fried Rice. Aperatifler/Diğer: ABC Saus Sambal, Mayonnaise , German Rissoles. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicaadisty Kilo Geçmişi
|