23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 68,68g | Karb: 141,71g.
Kahvaltı: 크라운 참크래커, 디어넛츠 캐슈넛 스프레드, 커피, 매일유업 아몬드 브리즈. Öğle Yemeği: 상추 샐러드와 야채 모듬, 초고추장, 삶은오징어. Akşam Yemeği: 계란찜, 돼지고기김치찌개, 햇반 현미밥. Aperatifler/Diğer: 롯데 찰떡아이스, 하드 캔디. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|