23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 53,08g | Karb: 72,17g.
Kahvaltı: Мои овсяные панкейки, Простоквашино Сметана 25%. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Макси Эклер с Творожным Кремом , Салат из Капусты и Огурца, Santa Maria BBQ Sauce Sweet Chipotle , Приготовленный Чеснок, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Овсяноблин, Окей Яблоки Грени Смит. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|