23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 34,11g | Prot: 63,78g | Karb: 69,23g.
Kahvaltı: Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Картошка Вареная, Говядина Постная, Куриные Бедрышки. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|