19 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 28,52g | Prot: 164,27g | Karb: 82,61g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato, Caffè Latte senza Grassi. Öğle Yemeği: Caffè (Espresso), Fage Total 0%, Pomodori Ciliegini, Findus Fiori di Merluzzo. Akşam Yemeği: Carciofo Cotto (da Fresco), Mela, Peperoni Rossi Dolci, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Ikea Food Polpette. Aperatifler/Diğer: Vitasnella Granfrutta Yogurt Magro con Pezzi Pesca. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|