|
2/21/9 ну что тут скажешь, цифры говорят сами за себя... Вот так незаметно все и наедается, хотя вчера я осталась в калораже, винишка может добавилось🤦♀️Ну и времени не было, так что обед прилип к ужину... Ничего.... Остался денёк и мини интенсив до 8 марта надеюсь, что не провалю😂🤣
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2540 kcal
|
Yağ: 102,00g | Prot: 67,49g | Karb: 127,58g.
Kahvaltı: Булгур с Овощами, Салат Овощной. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Вино, Шампанское, Ремит Kabanos Chili, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Фисташки, Красная Цена Кешью Жареный. Aperatifler/Diğer: Good Food Кешью Жареный, Milky Way Шоколадный Батончик, Snickers Minis. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|