|
Guten Morgen zusammen,
eigentlich wäre heute Wiegetag..
Unser Bad ist uneben, heute ist die Waage im hinteren Teil gestanden, ich bin drauf gestanden und habe irgendwie das Gefühl gehabt, dass ich nicht "gerade" auf der Waage stehe.. die Waage hat dann 2,3 KG mehr wie beim letzten Wiegen angezeigt.. dann bin ich mal in den vorderen Teil des Badezimmers gegangen (ich bin mir nicht sicher, wo sie da das letzte Mal gestanden ist - hätte ich mir eventuell merken sollen ;/) .. im vorderen Teil hat es mir 1,7kg weniger angezeigt wie beim letzten wiegen - als ich dann nochmal am gleichen Platz auf die Waage gestanden bin (um erneut zu testen, ob das wenigere Gewicht sein kann) , hat die Waage wieder was anderes angezeigt! :/
Ich glaube, das Wiegeergebnis lass ich dann heute mal sein.
Obwohl ich mich gestern so gut gefühlt habe, da ich gestern nur mittags Gemüse Wok und abends Quark gegessen habe und zusätzlich das erste Mal 45 Minuten Crosstrainer ausprobiert und 45 min gehullert habe...
|
1345 kcal
|
Yağ: 58,06g | Prot: 74,11g | Karb: 138,48g.
Kahvaltı: Pink Lady Äpfel. Öğle Yemeği: Walnüsse, Alnatura Dinkel Crunchy, Weihenstephan Stracciatella Quark, REWE Frei von Quark, Pink Lady Äpfel. Akşam Yemeği: Zucchinipuffer, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Spargel, Cevapcici, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. devamı için...
|
|
1895 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 45 dakika, Cross Trainer - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|