23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 76,47g | Karb: 136,20g.
Kahvaltı: Tostadas, MyProtein Inulina, Semillas de Lino, Queso para Untar, Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Filete de Ternera, Calabacín, Calabaza Asada, Tomates, Pepino (Pelado), Zanahoria. Akşam Yemeği: Brillante Quinoa Blanca y Roja, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada. Aperatifler/Diğer: Lidl Bebida de Avellanas, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Gullón Galletas María sin Gluten, Semillas de Lino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|