23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 51,58g | Prot: 84,90g | Karb: 201,60g.
Kahvaltı: Łowicz Kociołek Meksykański, Pasta Jajeczna, Bułka z Ziarnami, Kawa z Mlekiem. Öğle Yemeği: Kapuśniak. Akşam Yemeği: Chleb, Pierś z Kurczaka, Sokołów Sokoliki. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
|
|