23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 37,22g | Prot: 62,01g | Karb: 138,32g.
Kahvaltı: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Vici Кальмаровые Кольца в Панировке. Öğle Yemeği: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Akşam Yemeği: 6 Соток Огурцы Маринованные, Хлебный Дом Батон Нарезной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алина Владиленовна Kilo Geçmişi
|