22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2717 kcal
|
Yağ: 102,56g | Prot: 196,24g | Karb: 246,16g.
Kahvaltı: Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, 1кофе с молоком, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: Мираторг Биточки с Сыром, Глобус Картофель Жареный с Луком, Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вафли, Вафли, Магнит Банан, Красные Помидоры (Консервированные), Котлеты свино-куриные, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|