23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2444 kcal
|
Yağ: 114,93g | Prot: 170,25g | Karb: 174,91g.
Kahvaltı: Яйцо, Тавр Сосиски Тавровские , 1кофе с молоком, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Global Village Оливки без Косточек, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. Öğle Yemeği: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Глобус Картофель Жареный с Луком, Котлеты свино-куриные, Вафли, Вафли, Вафли. Akşam Yemeği: Магнит Яблоки Новый Урожай, Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный, Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный, Рисовая Лапша (Вареная), Орехи Кешью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|