23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 30,05g | Prot: 71,48g | Karb: 169,75g.
Kahvaltı: Granny Smith Apples, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup). Öğle Yemeği: French's Original No salt, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, 365 Organic Old-fashioned Rolled Oats, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Tomato Paste, Egg Yolk, Egg White, Cooked Asparagus (from Fresh), Nonfat Dry Milk, Almonds , Blueberries . Aperatifler/Diğer: Food Lion Yellow Popcorn Food Lion, Lily's Dark Chocolate Coconut, Herbal Tea. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|