23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 41,37g | Prot: 55,42g | Karb: 110,97g.
Kahvaltı: Diamond Susu UHT Rasa Stroberi, Country Choice Rolled Oat. Öğle Yemeği: Kentang Rebus. Akşam Yemeği: Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Buncis, Steak Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|