23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 36,88g | Prot: 52,41g | Karb: 118,75g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Curtis Чай Зеленый, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|