23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 58,98g | Prot: 41,35g | Karb: 175,05g.
Kahvaltı: Manzana, Granola, Yogurísimo Yogur con Cereales. Öğle Yemeği: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, El Noble Empanada de Carne Suave , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Canelones. Akşam Yemeği: Tonadita Crema de Leche, Swift Salchichas, La Salteña Ravioles Pollo y Verdura. Aperatifler/Diğer: Aires de Lujan Pastafrola con Membrillo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|