24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 21,70g | Prot: 71,38g | Karb: 202,77g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Papaya. Öğle Yemeği: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Sushi, Lettuce, Bango Kecap Manis, Chicken Breast, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Papaya, Ellenka Fiber Creme. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|