23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 95,76g | Prot: 99,97g | Karb: 71,07g.
Kahvaltı: Butter , Oliviers French Whole Wheat, Western Family Free Run Eggs, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. Öğle Yemeği: Avocados , Kirkland Signature Shredded Mozza-Cheddar Cheese, Costco Lean Ground Beef, Mama Lupes Tortillas. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Lean Ground Beef, Kirkland Signature Shredded Mozza-Cheddar Cheese, Sour Cream, Avocados . Aperatifler/Diğer: Apples . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|