24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 93,96g | Prot: 81,11g | Karb: 99,82g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе с Молоком, Скумбрия Холодного Копчения, Щедрые Хлебец, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Öğle Yemeği: Рыбные Котлеты, Смешанные Овощи (Замороженные), Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Своя Компания Борщ со Сметаной, Дороничи Пастрома. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Окей Сало Соленое . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|